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薏米和此物一起煮,女性常吃,湿气没了,睡眠也好了,气色红润了

发布时间:Oct 18, 2020社会团体 阅读 2193 次圣丰棋牌网址
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薏米和此物一起煮,女性常吃,湿气没了,睡眠也好了,气色红润了

圣丰棋牌薏米大家都知道作用是祛湿,很多人气色不好,其实是体内的湿气在作怪,尤其是头发和脸很容易油腻,长痘痘的的。经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻,能消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对皮肤脱屑、皲裂、粗糙等都有良好疗效

澳门体育彩票薏米又是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米能预防心血管疾病,如果每天食用 50-100 克的薏仁,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤维,可以吸附胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。

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澳门体育彩票一些因为体内湿毒湿气排不出来,淤积在体内,显现在皮肤表层而形成的湿疹可以食用红豆薏米。,因为红豆薏米有去湿的作用,这种湿疹食用红豆薏米可以在一定程度上消除体内的湿气,因此湿气过重导致的湿疹可以食用红豆薏米

取薏米和赤小豆洗净,浸泡2个小时左右,将薏米捞出沥干水分,开小火将薏米倒入锅中,小火翻炒至薏米出香味,然后将赤小豆和炒好的薏米一起放入锅中炖煮20分钟,关火,闷30分钟,然后再煮20分钟,闷30分钟左右即可食用,早晚分两次喝汤吃渣。